来自刘连臣的问题
【【让我们学习高效】请你阅读下列材料，结合所学知识分析说明。2015年3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题为“健康心理，良好睡眠。”据相关调查显示，约有23的初中生睡眠严重不足，】
【让我们学习高效】请你阅读下列材料，结合所学知识分析说明。
2015年3月21日是“世界睡眠日”，今年的主题为“健康心理，良好睡眠。”据相关调查显示，约有23的初中生睡眠严重不足，只有6-7小时，其中58%的初中生睡眠时间不足9小时，这导致了课堂上“特困族”的出现，尤其是面临考试，很多同学忙于紧张复习，经常加班加点，弄得身心疲惫，头昏脑胀。
（1）睡眠不足会给我们带来哪些不良后果？
（2）为了让同学们有充足的睡眠时间，你有什么好的建议？
（3）“一张一弛，文武之道”我们在驰的过程中应把握哪些原则？
