来自金楠的问题
当人体热量耗完后是不是开始消耗堆积在体内的脂肪?如果一个人一天中的运动已经把食物中摄取的能量耗完了,接下来继续运动,是否开始消耗堆积在体内的脂肪了呢?如果继续运动,是否可以
当人体热量耗完后是不是开始消耗堆积在体内的脂肪?
如果一个人一天中的运动已经把食物中摄取的能量耗完了,接下来继续运动,是否开始消耗堆积在体内的脂肪了呢?如果继续运动,是否可以达到减肥的效果?
如果想减肥的话,要少吃多运动,但不要过量.多参加一些户外活动.俗话说：早上吃好,中午吃饱,晚上吃8成饱,是有一定道理的.建议晚饭吃过后去遛遛弯.
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