来自林景亮的问题
为什么牛奶和酸奶的营养成分表上没有标注含钙量?那牛奶和酸奶含钙吗?记得看电视一位养生专家讲过说纯牛奶和酸奶含钙量高,以前没有注意过营养成分表,今天看才发现没有标注含钙量.只
为什么牛奶和酸奶的营养成分表上没有标注含钙量?那牛奶和酸奶含钙吗?
记得看电视一位养生专家讲过说纯牛奶和酸奶含钙量高,以前没有注意过营养成分表,今天看才发现没有标注含钙量.只有能量.蛋白质,脂肪,碳水化合物,钠.
奶和奶制品是最好的钙质来源,所以他们都是含有钙质的.豆类,坚果,绿色蔬菜,瓜子,海带都含有丰富的钙质,建议楼主喝牛奶尽量使用一些含维生素D的食物,可以促进钙质的吸收,不要使用过多的膳食纤维,抗酸药,四环素.祝身体健康
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