来自钮旋的问题
人一天摄入的蛋白质,优质蛋白质的比例多少为宜
人一天摄入的蛋白质,优质蛋白质的比例多少为宜
与运动强度有关
一般很少运动的学生为65克左右
其中2/3来源于植物如米面豆腐
1/3来源于动物如牛奶鸡蛋肉
大家都在问
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