来自路强的问题
谁知道喝酸奶补钙还是喝牛奶补钙如题.
谁知道喝酸奶补钙还是喝牛奶补钙
如题.
酸奶和牛奶相比,热量稍高一点点.因为其中加入了7%的糖.全脂加糖酸奶热量为90千卡/100克,低脂加糖70千卡,全脂无糖酸奶60千卡/100克.从营养价值来说,两者差异不是很大,都是钙的最佳来源,也是蛋白质、维生素AD和维生素B...
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