要提升一个人的能力,可以从多方面来提高.你可以结合自己的实际情况,有目的地去

　　锻炼提升自己：

　　提高应变能力.应变能力是当代人应当具有的基本能力之一.在当今社会中,我们每个人每

　　天都要面对比过去成倍增长的信息,如何迅速地分析这些信息,是人们把握时代脉搏、跟上

　　时代潮流的关键.它需要我们具有良好的应变能力.另一方面,随着社会竞争的加剧,人们

　　所面临的变化和压力与日俱增,每个人都可能面临择业,下岗等方面的困扰.努力提高自己

　　的应变能力,对保持健康的心理状况是很有帮助的.

　　假如我们遇事总是迟疑不决、

　　优柔寡断,

　　就要主动地锻炼自己分析问题的能力,

　　迅速作出决

　　.

　　假如我们总是因循守旧,半途而废,那就要从小事做起,努力控制自己,不达目标不罢休.

　　只要下决心锻炼,人的应变能力是会不断增强的.

　　学习创新能力.学习能力是最值得重视的能力,是以最快捷的速度、最简便的方法、最

　　有效的形式获取准确知识、

　　信息、

　　提升自身能力的本领.

　　创新能力是指思想解放,

　　视野开阔,

　　与时俱进,具有创新精神和创新勇气,掌握创新方法、技能,培养创新思维方式,对新事物

　　敏感,善于发现、扶植新生事物,总结新鲜经验,善于分析新情况,提出新思路,解决新问

　　题,结合实际创造性地开展工作.树立良好的学风,掌握科学的学习方法,提高学习自觉性

　　和学习效率,提高理论联系实际的水平是提高学习能力的关键所在.启动创新激情、丰富想

　　象能力、培养科学精神和建立激励机制是提升创新能力的重要途径.

　　沟通协调能力.沟通协调是通过情感、态度、思想、观点等各种信息的交流,来控制、

　　激励和协调他人的活动,使之相互配合,从而建立良好协作关系.沟通协调贯穿于工作的各

　　个环节,无论制定计划、做出决策,还是进行监督、控制和处理各种人际关系,都离不开沟

　　通协调.

　　沟通有利于我们在工作中获取信息,

　　发挥出自身的最大潜能,

　　而协调是一种黏合剂,

　　也是一种组织力,有利于提高我们的工作效率,发挥出单位的整体效能.要提高沟通协调能

　　力,一是要构建和谐的人际关系,只有在轻松和谐的氛围下,才能充分发挥职工的积极性,

　　为各项工作开展提供强大的动力和支持.二是要提高语言表达能力,确保沟通协调的顺利进

　　行.借助语言这一工具传递信息、表达情感,进行良好的沟通与协调.三是提高非语言表达

　　能力,增强沟通协调能力.非语言表达能力也就是体态语言表达能力,通过自身的体态语言

　　达到沟通协调的效果.四是提高行政沟通能力,就是提高理解别人的能力和增加别人理解自

　　己的可能性.

　　这些能力的提高,需要我们在实践工作中,结合自身工作特点,有针对性地进行学习,全面

　　提升自身综合素质,以适应工作的要求.

　　改善表达能力.要想提高自己的表达能力,首先,要敢说话.就是说在讨论问题中,无

　　论你的回答的正确与否,都应该敢于说话；其次,要学知识.能不能善于表达,敢于表达,

　　主要还取决于你的文化知识程度；第三,加强锻炼.平时应该多学习各种问题的表达方式,

　　包括语气高低灵活运用