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现代体育健身健身方法有哪些
现代体育健身健身方法有哪些
运动健身的目的在于强身健体,怡于心情.它不同于最大限度地挖掘人体潜能,去创造优异成绩的竞技类运动.因此,在选择运动健身项目时,应该考虑：(1)因人而异不同健康水平和锻炼基础的人,身体各器官系统功能适应...
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