Peoplethreemealsadayisessential,buteverymealweshouldpayattentiontoabalanceddiet.Forsomeofthemorelovetoeatthemeatofobesepeople,weshouldeatmorevegetablesandfruits,shouldpayattentiontodrink,donotdrink,butalsoeatsnacks;andforsomemalnourishedpeopleweshouldpayattentiontoeatmorehighproteinfood,ofcourse,alsowanttoeatgreenvegetables.Balancednutritionforourbodyisveryimportant,soweshouldhaveabalanceddiet,tokeepourbodyhealthy.

　　人的一日三餐是必不可少的,可是每一餐我们都要注意均衡饮食.对于一些比较爱吃肉的肥胖者,我们应该多吃蔬菜和水果,要注意喝水,不要喝饮料,还要少吃零食；而对于一些营养不良的人我们应该注意的是多吃高蛋白的食物,当然也要吃绿色的蔬菜.均衡营养对我们人体很重要,所以我们要均衡膳食,保持我们身体的健康.