来自蔡玉华的问题
食物金字塔分为几层?
食物金字塔分为几层?
第1层主食类：减肥时可以用五谷米或燕麦或糙米,来取代一般常吃的白米或面粉制品.第2层蔬果类：水果大约控制在2份,蔬菜至少3份以上,蔬果主要提供维生素,矿物质及纤维质,可以改善便秘,对于减肥有很大的帮助.第3层蛋白...
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