来自田光贵的问题
【只吃碳水化合物食品,而严格限制脂肪类和蛋白质类食品,为什么?】
只吃碳水化合物食品,而严格限制脂肪类和蛋白质类食品,为什么?
肯定不能.
你胃里有种酶,专门把碳水化合物转化为体内脂肪.
而且,其实很多碳水化合物的能量比肉类还要高.
相反,肉类、蛋白质类...还不如淀粉类容易让人长胖呢.
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