来自戴树贵的问题
【1000米赛跑之前应如何准备?跑步时如何跑省力气?怎样呼吸】
1000米赛跑之前应如何准备?跑步时如何跑省力气?怎样呼吸
我是野战部队退伍的老兵!要有一个目标,要跟他保持好1米左右只有1000米而已刚开始用鼻子呼吸,到500米左右如果坚持不了就用嘴呼吸,3步一呼3步一吸这个是最重要我总结的经验给了你
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