来自陶溢的问题
【我是个初中生.不知道为什么.上课的时候总是不能专心听讲,大脑老是处于一种神游状态、谁能叫我怎么样把心静下来?而且我在家做作业的时候很烦躁,就好像看到一道题就一道题不会】
我是个初中生.不知道为什么.上课的时候总是不能专心听讲,大脑老是处于一种神游状态、
谁能叫我怎么样把心静下来?而且我在家做作业的时候很烦躁,就好像看到一道题就一道题不会,只想着玩.谁能教教我要怎么办?
每天训练个5分钟以上的静心功,注意力集中功,这是提升自我控制能力的与管理自我能力的最有效方法之一就像军人那种雷厉风行的作风那些特工呀都是训练出来的你经常训练也可以静下来心来的初中还蛮关键的现在状态好了你高中的知识就容易学进去了
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