来自单圭庆的问题
为我设计一份一天的合理食谱,设计一份合理的食谱应包括：食品名,食品单位（数量）,碳水化合物（g）,脂肪（g）,蛋白质（g）,主要维生素种类,食物纤维（g）.早、中、晚餐都要.
为我设计一份一天的合理食谱,
设计一份合理的食谱应包括：食品名,食品单位（数量）,碳水化合物（g）,脂肪（g）,蛋白质（g）,主要维生素种类,食物纤维（g）.
早、中、晚餐都要.
我给你介绍
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
祝你早日成功哦.
谢谢采纳!
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