合理膳食的原则是______合理搭配，______合理搭配，-查字典问答网

来自桑志达的问题

　　合理膳食的原则是______合理搭配，______合理搭配，______合理搭配，______合理搭配．

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2020-03-0701:13

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钱国宁

　　合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多，各种营养物质的比例合适，荤素互相搭配．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．

　　故答案为：营养物质；荤素；烹调方法；三餐比例