一天作息时间怎么安排最科学-查字典问答网
分类选择

来自李树芬的问题

  一天作息时间怎么安排最科学

  一天作息时间怎么安排最科学

1回答
2020-03-0419:27
我要回答
提示:回答问题需要登录哦!
卢良

  日出而作,日落而息.中医认为,人的身体状况与太阳的升落有很大的关联,如果条件允许的话,早上尽量不要等太阳出来之后起床,晚上不要熬夜,最佳的睡眠时间在晚上九点左右(夏季)

2020-03-04 19:30:46
大家都在问
最新问答