来自陆艳青的问题
运动后的呼吸频率应是多少?回答,例：跑步xx次/每分钟
运动后的呼吸频率应是多少?回答,例：跑步xx次/每分钟
跑步120次/每分钟,每个人身体情况不同,有的人呼吸快有的人慢
那么仰卧起坐，踢毽子，跳绳和游戏后，呼吸频率分别是什么？
一般来说运动后以心率加上年龄不超过170为宜，有氧心率可以控制在120～180次/每分钟，又可细分为小运动量120～140次/每分钟，中运动量141～160次/每分钟，大运动量161～180次/每分钟。
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