来自盖志武的问题
怎样调节自己的不良情绪?尽量举例
怎样调节自己的不良情绪?
尽量举例
控制学会控制,就是在陷入不良情绪时,要主动调动理智这道“闸门”的力量,控制不良情绪.当你将要发怒的时候,可这样来暗示自己：别做蠢事,发怒是无能的表现.发怒既伤自己,又伤别人,还于事无补.不要急躁厌烦,急躁厌烦无...
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