来自韩艳丽的问题
跑步正常步幅是多少1.75米长跑平均速度5分10秒-5分15秒之间/公里,步幅大概是多少?最好有公式,有依据,尽量详细准确小小书童：这个常识俺不同意.如果你仔细观察马拉松运动员的步幅,5步不
跑步正常步幅是多少
1.75米长跑平均速度5分10秒-5分15秒之间/公里,步幅大概是多少?
最好有公式,有依据,尽量详细准确
小小书童：这个常识俺不同意.如果你仔细观察马拉松运动员的步幅,5步不到就去了10m,就是说每步>2m,业余选手再不济也不至于一半都不到.我的现身说法：每次长跑8-10km左右我会拿850m左右计步数,结果是700步.这是在我尽量把步幅放小的情况下,就是说,至少1.2m每步.但根据跑马拉松的步幅来说,1.4m每步都算小的了,所以俺在这里发帖开问.我也是今年要跑马的人,身高不高不矮,速度不快不慢（这个速度半马也应该在1h52'左右）,步幅也应该正常才对,所以迷惑.70cm-90cm是老爷爷的步幅.
再补充一下,经过几天的测试,我的慢跑步幅在113cm左右,跑得也不快,但感觉还是偏少,140cm应该是可以达到的目标.给大家一个借鉴.问题关闭
