来自刘炽昌的问题
一般饮食结构中,一日三餐中各自的比例是多少?三大营养素在三餐中的分配比例又是多少?
一般饮食结构中,一日三餐中各自的比例是多少?三大营养素在三餐中的分配比例又是多少?
早餐30%,中晚餐各占40%.脂类占每日供能20——30%,糖类占55——65%,蛋白质占15——20%.具体每种还要根据其产能的能力来计算,然后求出具体食物的重量.
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