来自李宗领的问题
【在上体育课时，根据教学内容的不同，老师通常会先组织学生进行一些课前准备活动．结合所学的知识及生活经验，你认为在篮球课上学生应做哪些相关关节和肌肉的准备活动？并说明原因】
在上体育课时，根据教学内容的不同，老师通常会先组织学生进行一些课前准备活动．结合所学的知识及生活经验，你认为在篮球课上学生应做哪些相关关节和肌肉的准备活动？并说明原因．
科学、系统的体育锻炼，即可以提高关节的稳定性，又可以增加关节的灵活性和运动幅度．体育锻炼可以增加关节面软骨和骨密质的厚度，并可使关节周围的肌肉发达、力量增强、关节囊和韧带增厚，因而可使关节的稳固性加强...
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