来自可劲儿造的问题
失眠多梦是怎么回事啊？？
和同事聊天的时候聊到失眠多梦，都觉得自己失眠多梦，到底失眠多梦是怎么回事啊？
其实梦是一种正常的生理现象，但是影响正常睡眠时，就要引起注意啦。白天适当的运动下，晚上睡前喝杯温牛奶，用八定水安神皂按摩一下，舒缓压力，最后泡个脚，慢慢的就不会再失眠咯~~~
你觉得失眠多梦啊？这标准是什么呀？一周几次失眠？是彻夜不眠还是入睡晚啊？每天都做梦啊？
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