夏朝前2100-1600启阳城

　　商朝前1600-1100汤亳→殷

　　西周前1100-771武王镐

　　东周前770-256周平王洛邑

　　春秋前770-476／洛邑

　　战国前475-221／／

　　秦朝前221-206秦始皇咸阳

　　西汉前202-公元8年汉高祖长安

　　新朝8-23王莽长安

　　东汉25-220光武帝洛阳

　　三国

　　魏220-265曹操洛阳

　　蜀221-263刘备成都

　　吴229-280孙权建业

　　西晋265-316司马炎洛阳

　　东晋317-420司马睿建康

　　十六国304-439／／

　　南北朝420-581／／

　　隋朝581-618杨坚大兴

　　唐朝618-907唐高祖长安

　　五代十国907-960／／

　　宋朝北宋960-1127赵匡胤开封

　　南宋1127-1279高宗临安

　　辽朝916-1125耶律阿宝机上京

　　西夏1038-1227李元昊兴庆

　　金朝1115-1234阿骨打中都

　　元朝1271-1368忽必烈大都

　　明朝1368-1644朱元璋南京→北京

　　清朝1644-1911努尔哈赤北京

　　可以分段背诵如

　　夏商周秦汉

　　汉又分为春秋战国

　　然后就是

　　东周西周

　　三国两晋南北朝

　　隋唐五代十国

　　宋辽夏金

　　元明清