当你发现自己因压力过大而陷入焦虑时，你可以采用的调节方法有（-查字典问答网

来自李泽海的问题

　　当你发现自己因压力过大而陷入焦虑时，你可以采用的调节方法有（）①消除不必要的压力来源②提高自身素质③选择良好的生活方式④任其发展⑤寻求心理辅导老师的帮助

　　当你发现自己因压力过大而陷入焦虑时，你可以采用的调节方法有（）

　　①消除不必要的压力来源

　　②提高自身素质

　　③选择良好的生活方式

　　④任其发展

　　⑤寻求心理辅导老师的帮助．

　　A.①②④⑤

　　B.②③④⑤

　　C.①③④⑤

　　D.①②③⑤

1回答

2019-04-0400:35

我要回答

提示：回答问题需要登录哦！

提交

何明一

　　①、②、③、⑤项，出现压力时，我们要勇于面对压力的挑战，学会管理和调节压力；通过找出不必要的压力来源，消除或采用相应策略适应它们；提高自身素质，增强心理承受能力；选择良好的生活方式，适当的休息、健康的饮食和娱乐都有利于缓解压力；如果身心和生活习惯出现较大异常，必要时可寻求心理辅导老师的帮助．故①正确、②正确、③正确、⑤正确．④项，当自己因压力过大而陷入焦虑时，如果任其发展，我们又会为这种焦虑而陷入更深的焦虑，那就会雪上加霜，使压力越来越大，不利于身心健康发展，影响生活学习，所以我们应该学会管理和调节压力，而不是任其发展．故错误．

　　综上所述，因为①②③⑤正确，④错误．故选D．