来自聂长海的问题
【人每天都需要哪些营养成份?这些营养都存在于那些食物中?】
人每天都需要哪些营养成份?这些营养都存在于那些食物中?
人每天需要的营养有蛋白质,碳水化合物,各种维生素及纤维素.蛋白质存在于畜禽肉,鱼虾,蛋,豆类,豆制品,奶类奶制品;碳水化合物存在于谷物类；维生素存在于蔬菜水果里.只要我们不挑食,吸收没问题,都能满足身体的需要.
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