来自李红波的问题
【《中国居民膳食指南》指出：食物应以
《中国居民膳食指南》指出：食物应以______为主，并多吃蔬菜、水果和薯类．为了加强营养，人们常在食品中添加一种或几种营养素，这样可以预防一些群体性疾病的发生．如在食盐中加碘可以有效地预防哪种病的发生？______．多吃含铁和蛋白质的食物可以预防______．某同学早上刷牙，发现牙龈出血现象，他应该多吃______．
平衡膳食宝塔告诉我们，在食物多样化的前提下，日常饮食应以谷类为主，宝塔中谷类所占的比例最高，排在第一层（自下而上），每天300克-500克，主要提供能量且提供一半以上的蛋白质；宝塔中的第二层是蔬菜与水果，建...
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